қол бұлшықеттеріне арналған жаттығулар - дцп балаларға арналған жаттығулар > 자유게시판

 
 
 
 
 
 

 
 
қол бұлшықеттеріне арналған жаттығулар - дцп балаларға арналған жаттығулар [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Алдыға қойылған мақсатқа қол жеткізу барысында арнайы, жеке сабақтарда жүргізіледі (фронтальды сабақ). Сонымен қатар бірыңғай тілді қалыптастыру кезенде жүзеге асырады (балалардың тілін қалыптастыру бірінші күнде бақыланады). Түзете-оқыту жұмыстарының жұмыс жоспарымен мазмұны бағдарламаға сүйене отырып жоспарланады. 2. Күн сайын 2-3 жаттығуды 3-5 минуттан өткізу қажет. 3.Жеңілден күрделіге қарай жүргізіледі. 4.Ойын түрінде ұйымдастырылады.Ең алдымен тіл бұлшықеттеріне,кейін ерінге арналған жаттығулар жүргізіледі. Артикуляциялық жаттығулар. Тілге арналған жаттығу. «Тәтті тосап»-тілдің ұшымен үстіңгі және астыңғы ерінді жалау. «Сылақшы»–тілің ұшымен таңдайды әрлі-берлі сылау. Бұл бұлшықетке арналған ең тиімді жаттығулар бицепске арналған штанганы және гантельді бейтарап (алақандар бір-біріне қаратып) және кері ұстаумен (алақандар артқа қаратып) көтеру. «Балғалар» бұл бейтарап ұстаумен осылай орындалатын жаттығу. Көбінесе бұл гантельдермен жасалады техника әдеттегі гантель көтергіштерін толығымен көшіреді, тек ұстау ерекшеленеді. Қол бұлшықеттеріне арналған жаттығулар Бицепс Бицепс көптеген спортшылардың мақсатты бұлшықет тобы. Әдеттегі бицепс жаттығуларын қарастырайық. Біз ұсынған қозғалыстарға негізделген жеке кешенді қалыптастырыңыз. Тұрған штанга көтеріледі Бұл бұлшықет тобына арналған ең көп таралған жаттығу. Жалпы жетілдіруші жаттығулар мына ретпен іріктеледі: мойынға арналған, қол мен иық белдеудің бұлшықеттеріне арналған жаттығу, тұлға мен. Жаттығу.Тақырыбы:«Қол саусақтарына арналған жаттығулар» атты Басқа, пәні Балабақша. Ұстаз тілегі сайтынан жүктеп алыңыз Балабақша Басқа. Алдыға қойылған мақсатқа қол жеткізу барысында арнайы, жеке сабақтарда жүргізіледі (фронтальды сабақ). Сонымен қатар бірыңғай тілді қалыптастыру кезенде жүзеге асырады (балалардың тілін қалыптастыру бірінші күнде бақыланады). Түзете-оқыту жұмыстарының жұмыс жоспарымен мазмұны бағдарламаға сүйене отырып жоспарланады. 2. Күн сайын 2-3 жаттығуды 3-5 минуттан өткізу қажет. 3.Жеңілден күрделіге қарай жүргізіледі. 4.Ойын түрінде ұйымдастырылады.Ең алдымен тіл бұлшықеттеріне,кейін ерінге арналған жаттығулар жүргізіледі. Артикуляциялық жаттығулар. Тілге арналған жаттығу. «Тәтті тосап»-тілдің ұшымен үстіңгі және астыңғы ерінді жалау. «Сылақшы»–тілің ұшымен таңдайды әрлі-берлі сылау. Әр адам күн сайын қолдарымен, әсіресе саусақтарымен бірнеше қимыл-қозғалыс жасайды. Ал кейбір мамандықтар саусақ буындарының ептілігін ерекше қажет етеді. Бұл машинистер, музыканттар, бағдарламашылар, иллюзионистер және т.б. Яғни қолдың бұлшық еттерін қосымша салмақпен күшейтетін жаттығулар болуы керек. Қолдың бұлшық еттеріне арналған жаттығулардың бірнеше нұсқаларын қарастырыңыз. Ұшыру бұл жағдайда. Қолдың бұлшықеттеріне арналған жаттығулар. №2 Әлихан Бөкейханов атындағы жалпы орта мектебі. Дене шынықтыру пәнінін мұғалімі Есназаров Жангали Абдужалилович. Сабақ жоспары. Сабақтың. Қол бұлшықеттеріне арналған жаттығулар, дцп балаларға арналған жаттығулар Қолды созу: бицепс және трицепс бұлшықеттің ерте өсуіне және жаттығу кезінде жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі. Тиімді созылу жаттығуларын таңдау. Ал әдетте, ДЦП бар балаларды оңалту аурудың себептері байланысты емес. ДЦП бар балаларға арналған арнайы оңалту орталығы жан-жақты және тиісті мамандардың бақылауымен жүзеге асырылады. Grossko орталығында ДЦП бар балалардың дене оңалту жеке жаттығулар береді, жүзу, роликті конькилер мініп, жүгіру жолы бойынша тренинг мотор үйлестіру және қауіпсіз қозғалысы үлгілерін дамытуға мүмкіндік беретін, арнайы тренажерлар бар жүзеге асырады. тест қорытындысы бойынша қажеттіліктерін және нақты аз науқастың қалпына келтіру, түзету білім беру бағдарламаларын жүзеге асырады. Кейбір мекемелер, сондай-ақ ДЦП бар балаларды заряд оңалту тегін қол жетімді. мүгедек. Қол мен иық бұлшық еттерін нығайтуға арналған жаттығулар. Жаттығуларды құралмен немесе құралсыз орындауда қолдарын жанынан жоғарыға көтеріп, қолдарын кезекпен немесе бірге түсіру. Құралды алдынан, артынан, басының үстімен қолдарына кезекпен ауыстыру. Алдынан немесе басының үстінен шапалақтап қолдарын артына жасыру. Аяққа арналған жаттығулар. Аяқтың ұшымен көтерілу. Аяқтың ұшын алға, жанына, артқа қою. Қатарынан 2-3 рет жартылай отыру жаттығуларын жасау. Қолдарын алға созып, қолдарымен тізесіне сүйеніп, тізесін құшақтап және басын иіп отыру. Тізесінен бүгілген аяқтарын кезекпен көтеру, тізесінен бүгілген аяқтарын бір-біріне соғып, шапалақтау. Осы жаттығулардың көмегімен сіз баланың бұлшық еттерін күшейтіп қана қоймай, оған өте құнды дағдыларды қалыптастыра аласыз.Аутист баланың моторикасын. 1-топ Қолдың білектеріне арналған жаттығулар: еліктеу қабілетін дамытады; бұлшық еттерді жиыруға бірнеше уақытқа дейін сақтау білігін дамытады. бір қозғалыстан екінші қозғалысқа ауысуға үйретеді. 2-топ Саусақтарға арналған шартты статикалық жаттығулар. 306, иық белдеуі бұлшықеттеріне арналған. 307, судағы жаттығулар. 308, 52, Науқас К., 30 жаста. Диагноз: типтік орында кәріжілік сүйегінің сынуы. Бұл бұлшықетке арналған ең тиімді жаттығулар бицепске арналған штанганы және гантельді бейтарап (алақандар бір-біріне қаратып) және кері ұстаумен (алақандар артқа қаратып) көтеру. «Балғалар» бұл бейтарап ұстаумен осылай орындалатын жаттығу. Көбінесе бұл гантельдермен жасалады техника әдеттегі гантель көтергіштерін толығымен көшіреді, тек ұстау ерекшеленеді. Мысалы, ең ақылды жануар футболшыларға арналған аяқ жаттығулары допты соғудағы дәлдікті дамыту үшін өте маңызды атап айтқанда, фитнес-резеңке таспамен жаттығулар жүйке-бұлшықет байланысын жақсартады. Бұл бұлшықетке арналған ең тиімді жаттығулар бицепске арналған штанганы және гантельді бейтарап (алақандар бір-біріне қаратып) және кері ұстаумен (алақандар артқа қаратып) көтеру. «Балғалар» бұл бейтарап ұстаумен осылай орындалатын жаттығу. Көбінесе бұл гантельдермен жасалады техника әдеттегі гантель көтергіштерін толығымен көшіреді, тек ұстау ерекшеленеді.






басшылық деген не
дивиденды 2022
айнымалы электр тогы қандай тербеліс
құлақ ауырса нестеуге болады
салыстырмалы молекулалық массасы үлкен қосылысты көрсетіңдер

.
==============================================================

~~~~~ игра кэш флоу играть онлайн бесплатно ~~~~~

==============================================================
.